本文指出仰头看手机并不能缓解颈椎压力，并列举了不靠谱的护颈椎偏方，如用枕头垫高头部、倒挂金钟、盲目按摩和长时间佩戴颈托。文章强调科学保护颈椎的重要性，包括保持正确坐姿、适度活动颈部、选择合适枕头、加强...

2024-04-02 466 颈椎 保持 颈部 保护 手机 枕头