绿豆营养丰富，煮得快烂有技巧。提前浸泡是关键，砂锅、不锈钢锅、陶瓷锅和电饭煲皆宜，避免铁锅以防营养流失。绿豆具有四大健康益处，清热解毒、降低血糖、利尿排湿、美容养颜，常食有益身心。掌握正确煮法，享受绿...

2024-06-12 439 绿豆 浸泡 益处 健康 绿豆汤 营养