夏天易伤阳气，应避免五大伤阳习惯：贪凉、常饮凉茶、爱喝冷饮、汗过多和晚睡。中医强调阳气为生命原动力，需顺应自然规律，早睡早起，适度运动，避免过度贪凉和饮用寒凉饮品。通过科学养生，可保护阳气，维护身体健...

2024-06-18 380 阳气 伤阳 夏日 凉茶 冷饮 我们