猪肚螺鲜美且营养丰富，但需了解其四大好处与四大禁忌。好处包括补钙、补蛋白质、补血及富含微量元素。禁忌则针对脾胃虚寒、感冒期间、月经及产后人群及过敏体质者。烹饪方法有清蒸、爆炒、炖汤和烤制等，需确保食材...
2024-07-05 528 猪肚螺 食用 烹饪 人体 清洗 蛋白质
