青豆营养丰富，具健脾宽中功效，富含蛋白质等多种营养，有补充营养、降低血糖、抗氧化等作用。其烹饪方法多样，如清炒、搭配虾仁等。青豆性质平和，一般不上火也不降火。食用有禁忌，如消化不良者、痛风患者等要注意...

2024-07-21 447 青豆 营养 食用 作用 加入 烹饪