西兰花富含维生素C、E及膳食纤维等，对皮肤具有抗氧化、促进胶原蛋白合成、保湿及抗炎等功效，可通过食用或使用其提取物来改善皮肤状况，烹饪时需注意清洗、焯水、烹饪方式及食材搭配等。...
2024-07-22 442 皮肤 西兰花 维生素 可以 蛋白
