玉米蒸熟与煮熟各有优势：蒸玉米保留更多营养，口感紧实香甜；煮玉米软糯易嚼，适合老人小孩。减肥时两者皆可，蒸玉米营养流失少更佳。选择哪种方式，取决于个人营养需求、口感偏好及健康状况。...

2024-08-28 1.2K+ 玉米 蒸熟 营养 煮熟 玉米是蒸熟好还是煮熟好