草莓是春季至初夏的美味佳果，富含多种维生素和矿物质，具有抗氧化、促进消化、保护视力等六大益处。然而，过敏体质、胃肠道疾病患者等六大人群需谨慎食用。在享受草莓的美味时，应结合自身状况，科学饮食，确保健康...

2024-05-01 431 草莓 食用 疾病 健康

维生素D对人体健康至关重要，有助于钙吸收、骨骼健康、免疫调节和心血管健康。婴幼儿、老年人、孕妇等特定人群易缺乏，需科学补充。可通过阳光照射、调整饮食和补充维生素D制剂来补充，但需关注药物相互作用和监测...

2024-04-02 386 维生素 补充 人群 疾病 缺乏 血钙

人到中年，健康至上。真实养生，远离虚假健康是关键。合理饮食、规律运动、良好作息和心理调适是养生之道。警惕养生误区，避免盲目跟风。家庭支持共同养生，创造健康和谐环境。携手共进，迎接健康美好的中年生活。...

2024-03-31 708 健康 养生 中年人 家庭 中年 疾病