免疫力是身体的重要防线，但日常不良行为可能削弱它。睡眠不足、饮食不均衡、缺乏运动、压力过大、吸烟酗酒、不注意个人卫生、滥用药物、忽视体检、缺乏社交等都可能降低免疫力。为增强免疫力，应规律作息、均衡饮食...

2024-04-01 485 免疫力 保持 建议 系统 免疫 我们