沙姜，性温味辛，具有止咳化痰、温中散寒、消食导滞、行气止痛等药用价值，同时能去腥增香，促进食欲。食用时需注意适量，避免过量或不当搭配导致身体不适。沙姜在传统医学中占据重要地位，现代生活中应科学合理地食...
2024-07-16 1.3K+ 沙姜 食用 成分 脾胃 性温 能够
莴笋作为春季时令蔬菜，口感清脆，营养丰富，富含维生素和矿物质。其通便排毒、养肝健脾胃的功效受到中医典籍的认可。食用莴笋有助于维持肠道健康，保护肝脏，增强免疫力。选购时，应选择外形短粗、颜色发青、无抽苔...
2024-05-01 439 莴笋 食用 口感 营养 健康 脾胃
