西红柿富含维C、维E和番茄红素，能抗氧化、抗衰老，减少皮肤皱纹和色斑。医学与营养学理论支持其护肤功效，最新研究证实其成分可深层护肤。合理食用西红柿，如沙拉、炒鸡蛋、榨汁，搭配烹饪技巧，可充分发挥其护肤...
2024-07-22 442 皮肤 西红柿 维生素 细胞 老化 抗氧化
黄皮果为温性水果，适量食用能补充营养、促进消化、抗氧化和改善皮肤。适量食用黄皮果一般不会引起上火，反而可能具有一定的降火效果。但过量食用或与酸涩、性热食物同食可能引发不适。特殊人群如孕妇、小孩、胃炎患...
2024-06-13 683 黄皮 食用 抗氧化 适量 黄皮果 营养
