大暑时节，推荐绿豆、西瓜、冬瓜和荷叶四种食材，它们分别具有清热解暑、生津止渴、利尿消肿等功效。绿豆补钾护心，西瓜补水补能，冬瓜降脂降糖，荷叶减肥护心。结合古代典籍与现代科研，这些食材是大暑天里的清凉健...

2024-07-24 438 荷叶 绿豆 冬瓜 维生素 西瓜